Ciplukan Terbukti Sembuhkan Pasien Scleroderma

Ciplukan memiliki banyak khasiat salah satunya mengobati scleroderma.

Membaca artikel berjudul Sumatini Dewi Raih Gelar Doktor Berkat Ciplukan yang dishare melalui Grup WA Kagama Lampung, saya langsung tertarik. Apalagi artikel ini sudah diterbitkan di media online jawapost.com pada 17 Juli 2017, artinya artikel ini bukan hoax karena diterbitkan oleh media resmi dan memiliki nara sumber yang jelas.

Kisahnya sangat menarik, tentang konsultan reumatologi RS dr Hasan Sadikin, Bandung, Sumartini Dewi yang berhasil meneliti khasiat ciplukan dalam penyembuhan sceloderma. Dosen FK Universitas Padjadjaran ini mulai melakukan penelitian tentang ciplukan sejak 2015.

Dia terinspirasi dari kesembuhan pasiennya yang menderita sceloderma padahal saat itu kondisi pasien sudah sangat drop. Sceloderma sudah menyerang paru-paru pasien yang sedang hamil tersebut sehingga sulit bernafas karena paru-paru tidak mengembang.

Scleroderma merupakan kelainan sistem imun atau kekebalan tubuh. Kulit penderita  scleroderma cenderung mengeras, ujung jari juga akan mengalami luka karena pembuluh darah menyempit. Jika menyerang paru-paru, jantung, ginjal, dan saluran pencernaan maka dapat berdampak fatal.

Sumartini  menyarankan pasien untuk melakukan kemoterapi, tapi pasien menolak karena secara ekonomi tidak mampu. Akhirnya pasien yang sudah berbulan-bulan mengonsumsi obat kimia itu menyerah dan meminta pulang.

Akhirnya Sumartini pun angkat tangan dan menyetujui keinginan pasien untuk pulang, tapi dia menyarankan pasien untuk mengonsumsi air rebusan buah ciplukan, sebab dia pernah menonton sebuah hasil penelitian melalui you tube bahwa ciplukan mengandung zat yang mengurangi dampak kanker payudara.

Baca Juga : Kunyit Potensial Obati Endometriosis

Namun, karena kesulitan mendapatkan buah ciplukan, beberapa hari kemudian, pasien datang lagi ke klinik Sumartini  menanyakan apakah boleh merebus daun dan tangkai ciplukan.  "Saya sebenarnya sudah angkat tangan. Lalu, saya perbolehkan pasien itu mengonsumsi daun dan batang ciplukan juga,” tutur istri Soerachman Dwiwaloejo ini.

Tiga bulan berlalu, pasien tidak pernah datang lagi, Sumartini sempat berpikir pasien sudah meninggal dunia. Namun, beberapa hari kemudian, pasien datang ke kliniknya dengan kondisi yang semakin membaik, kulit pasien yang semula kisut sudah segar dan berlemak.  Pasien juga menyatakan sudah tidak merasa sesak nafas lagi. ”Dalam tiga bulan, berat badannya naik 5 kilogram (kg). Bagi penyandang scleroderma, itu merupakan perkembangan bagus,” ujar Sumartini.

Peristiwa inilah yang kemudian menginspirasi Sumartini untuk melakukan penelitian tentang khasiat ciplukan bagi pasien scleroderma. Mulai 2015, dia mengambil sampel secara acak pada pasien yang berobat ke RS Cipto Mangunkusumo dan RS dr Hasan Sadikin.

Dia membagi pasien menjadi dua kelompok yaitu kelompok yang diberi 250 mg ekstrak ciplukan, diminum tiga kali sehari selama 12 minggu sebagai pendamping obat kimia metotreksat, dan kelompok yang tidak diberi ekstrak ciplukan hanya mengonsumsi metotreksat saja.

”Hasilnya (ekstrak ciplukan)  memperkuat metotreksat dan efek sampingnya sangat minim. Biasanya, kalau minum metotreksat, ada efek samping. Tapi, dengan minum ekstrak ciplukan, efek sampingnya tidak ada,” ujarnya.

Setelah beberapa bulan,  sekitar 20 pasien yang mengonsumsi ektrak ciplukan terlihat membaik. Bahkan, mereka yang sclerodermanya belum parah cenderung seperti orang sehat. Hasil penelitian ini mengantarkan Sumartini meraih gelar Doktor di FK Universitas Indonesia (UI) Rabu,  (12/7/2017). Kini, dia fokus mengurus hak kekayaan intelektual (HKI) atas hasil penelitiannya tersebut. Penelitian pun terus dikembangkan. Dia ingin mengembangkan pengobatan tersebut hingga seluruh Indonesia.  (R)

Waspada ! Ternyata Stres Menular

Stres menular dari satu orang kepada orang lain saat mereka saling bertemu.

Suasana tenang di pagi hari, matahari bersinar cerah, Anda dan keluarga sarapan pagi bersama dengan menu kesukaan. Rumah bersih dan wangi sambil melepas anak-anak berangkat sekolah. Suasana yang sangat menyenangkan dan menenangkan bukan?

Setelah semua berjalan baik dan tenang, tiba-tiba istri Anda mengajak Anda ke kamar, bicara empat mata tentang tagihan-tagihan yang harus dibayar bulan ini, atau tiba-tiba rekan kerja Anda menelpon ingin ‘curhat’ tentang tekanan kerja yang diberikan Bosnya di kantor. Pada saat itu, tanpa sadar, Anda mengucapkan selamat tinggal kepada ketenangan dan menyapa ‘helo’ kepada pusat stres.

Yups, stres menular! Menurut salah satu studi terbaru di Universitas Calgary, dampak yang paling buruk dari penularan stres ini adalah perubahan yang terjadi kepada otak Anda. Hasil penelitian ini dipublikaskan di Jurnal Nature Neuroscience, Maret 2018.

Baca Juga : 8 Gejala Gangguang Kecemasan Kronis

Para peneliti melakukan percobaan pada dua tikus yang bersaudara, satu betina dan satu jantan. Kedua tikus ditempatkan di kandang yang terpisah. Tikus jantan ditempatkan di kandang dengan suasana santai dan nyaman, sedangkan tikus betina diberi perlakukan tertentu hingga menderita stres.

Kemudian, tikus yang mengalami stres dipertemukan kembali dengan saudaranya yang berada dalam suasana tenang. Dari hasil pertemuan mereka tersebut, para periset menemukan terjadi tranmisi sinyal stres atau feronom dari satu tikus ke tikus yang lain.

Sejumlah penelitian terdahulu telah menyoroti dampak stres kronis terhadap hippocampus, yaitu bagian otak yang berperan kepada kegiatan mengingat (memori) dan belajar (learning).

Pembentukan formasi memori yang tepat terjadi ketika hubungan antara neurons di hippocampus diperkuat sepanjang waktu, proses ini disebut dengan potensiasi jangka panjang atau long-term potentiation (LTP). Sementara, tekanan yang berkepanjangan melemahkan hubungan antar neurons sehingga menurunkan  LTP dan mengurangi memori.

Baca Juga : Lakukan 9 Hal Ini Untuk Kesehatan Mental

Penelitian ini menemukan bahwa efek hippocampus itu tidak hanya terjadi pada tikus yang mengalami stres, tapi juga terjadi pada tikus lain yang dipertemukan dengan tikus stres.

“Perubahan neuron perespon stres di hippocampus tikus yang mengalami stres identik dengan tikus yang awalnya tidak mengalami stres,” ujar penulis studi Toni-Lee Sterley, seperti yang dikutip  dari Medical News Today. Artinya, tikus stres menularkan stresnya kepada tikus yang tidak stres.

Namun, ada kabar baik untuk perempuan, dari penelitian tersebut ditemukan bahwa tikus betina yang tertular stres dari tikus lainnya mampu membalikkan efek pada otak mereka lewat bergaul dengan tikus lain yang  tidak tertekan. Namun, kemampuan ini tidak tidak ditemukan pada tikus jantan. (R)

8 Gejala Gangguan Kecemasan Kronis

Perfeksionis, obsesif, dan tidak bisa berkata tidak?
Bisa jadi Anda mengalami gangguan kecemasan.

Kecemasan merupakan penyakit mental yang umum terjadi, di Australia satu dari tiga wanita mengalami kecemasan kronis atau kecemasan frekuensi tinggi. Dilansir dari womenshealth.co.au, penderita yang mengalami gangguan kecemasan frekuensi tinggi ini biasanya mengalami serangan panik yang membuatnya tidak mampu berpikir dan menarik diri dari dunia luar. 

Psikolog SANE Australia, Suzanne Leckie, mengatakan kecemasan dapat mempengaruhi setiap orang dengan gejala berbeda, dan kecemasan frekuensi tinggi merupakan manifestasi dari kondisi tersebut.

"Terkadang orang yang mengalami kecemasan secara tidak sadar menarik diri dengan menghindari  aktivitas yang dapat memicu kecemasannya, tapi ada juga sebaliknya,  orang tersebut justru bisa memotivasi dirinya untuk berusaha lebih keras dalam semua aspek kehidupannya," kata Leckie.

Dia menjelaskan orang yang hidup dengan tingkat kecemasan tinggi adalah orang-orang yang berorientasi pada prestasi, perfeksionis, dan memiliki motivasi serta semangat tinggi. “Mereka melihat realitas seperti lomba balap, menjadikan mereka selalu gelisah dan merasa tidak cukup baik dalam melakukan sesuatu,” tuturnya.

Gejala orang dengan kecemasan tinggi ini seperti selalu memikirkan bencana, sikap khawatir yang berlebihan dan mudah marah.

Baca Juga : Lakukan 9 Hal Ini Untuk Kesehatan Mental Anda

"Orang-orang yang mengalami kecemasan tingkat tinggi ini cenderung melakukan berbagai cara untuk mengatasi ketakutan dan keraguan yang mereka alami,” katanya. Jika Anda mengalami ini, maka ini salah satu tanda Anda sedang berjuang melawan kecemasan.

Orang Menilai Anda Perfeksionis

Di tempat kerja, di rumah, atau di tempat gym, Anda selalu berusaha melakukan segala sesuatu dengan sempurna. Anda berprinsip menyelesaikan semuanya dengan sempurna atau tidak sama sekali. “Kalau bukan saya yang terbaik, maka saya adalah yang terburuk.”

Mengendalikan Rutinitas Dengan Ketat

Perfeksionis dapat dilihat dari sikap Anda yang mengendalikan kebiasaan dan rutinitas dengan sangat ketat, tapi itu Anda rasakan sebagai salah satu cara bertanggungjawab terhadap hidup Anda. Terlambat datang ke kantor, ketinggalan latihan aerobik rutin atau salah memilih warna busana dapat membuat Anda pusing tujuh keliling.

Selalu Sibuk

Anda membuat daftar tugas yang banyak, bahkan merancang banyak rencana untuk kegiatan di akhir pekan. Bisanya Anda akan melontarkan candaan bahwa kesibukan membuat Anda merasa bahagia. Namun, tanpa Anda sadari, dengan terus menerus memikirkan apa yang akan terjadi, itu justru memicu kecemasan tinggi dalam diri Anda.

Tidak Bisa Tidur Nyenyak

Segala hal yang berputar dan menari di kepala Anda di malam hari merupakan refleksi dari apa yang Anda pikirkan dan cemaskan selama seharian. Kondisi ini membuat Anda tidak dapat tidur nyenyak dan mengalami gangguan tidur.

Sakit, Nyeri, Kebiasaan Berulang

Seringkali kondisi mental memiliki dampak ke kondisi fisik Anda, misalnya nyeri di perut, atau rasa sakit dan pegal-pegal di leher. Kebiasaan menggigit kuku, menggigit bibir, mengetuk-ngetukkan kaki, atau asyik mengelupaskan kulit kaki menunjukkan Anda sedang tertekan dan mengalami kecemasan tingkat tinggi.

Baca Juga : Kunyit Potensial Untuk Terapi Endometriosis

Orang Sulit Membaca Emosi Anda

Orang menilai Anda selalu bugar, tidak emosional, tapi Anda tahu bahwa hal tersebut jauh dari yang sebenarnya. Ingatlah, dengan menutupi kecemasan Anda untuk diri sendiri, maka Anda sedang membatasi emosi  untuk berusaha berpikir logis dan rasional.

Takut Mengecewakan Orang Lain

Sikap obsesif dan  selalu membicarakan diri secara negatif, menyalahkan diri sendiri,  merupakan indikasi besar bahwa Anda mengalami kecemasan frekuensi tinggi. Dan, sikap khawatir bahwa Anda akan mengecewakan orang-orang disekeliling Anda itu sudah menjadi kebiasaan.

Sulit  Mengatakan Tidak

Takut mengecewakan orang lain mendorong Anda mengambil keputusan menangani sesuatu yang mungkin tidak mampu Anda lakukan. Anda tidak pernah mengatakan tidak untuk mengerjakan suatu proyek, kegiatan sosial, atau membantu teman, meski  itu sudah diluar batas kemampuan Anda.

Jika Anda mengalami kecemasan tingkat tinggi seperti ini, apa yang dapat Anda lakukan?  “Terapi perilaku kognitif  bisa membantu orang membangun keterampilan untuk menantang pikiran-pikirannya yang irasional, misalnya mempertanyakan sikap perfeksionis yang justru memicu gangguan kecemasan tingkat tinggi,” tuturnya. (R)

Lakukan 9 Hal Ini Untuk Kesehatan Mental Anda

Meski satu dari lima orang Aussie mengalami sakit mental, tapi banyak yang tidak mencari pertolongan dan pengobatan karena stigma. Mencegah memang jauh lebih baik daripada mengobati. Sangat penting bagi masyarakat untuk meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental.

Berikut ini beberapa saran yang didukung oleh penelitian dan disetujui para ahli yang dapat membantu Anda memperbaiki kesehatan mental Anda setiap hari, seperti dikutip dari womenshealth.com.au, Oktober 2017, bertepatan dengan bulan kesehatan jiwa se dunia.

Sarapan Telur, Alpukat bersama Roti Panggang

Mengonsumsi roti bakar, telur dan alpukat untuk sarapan
dapat meningkatkan mood.

Sejumlah penelitian menemukan hubungan yang signifikan antara diet dengan kesehatan mental. Ini dibuktikan dengan peningkatkan kualitas makanan sangat membantu pengoboatan pasien yang mengalami depresi klinis.

Ahli Gizi Melissa Brunetti, spesialisasi hubungan makanan dengan mood, baru-baru ini mengungkapkan kombinasi sarapan terbaik adalah telur di atas roti panggang dengan alpukat. Makanan ini mengandung asam amino, omega-3, serat, vitamin D, dan asam lemak.

"Otak kita sekitar 60% lemak dan kita perlu mendapatkan lemak dari  makanan. Alpukat kaya akan triptofan, yang merangsang munculnya serotonin, zat kimia penghasil rasa senang (mood positif). Alpukat juga mengandung folat dan Omega 3,” ujar Melissa.

Bergerak Aktif Walau Hanya Beberapa Menit

Sebuah studi yang dipimpin oleh Black Dog Institute menemukan bahwa latihan kecil, terlepas dari intensitasnya, dapat membantu mencegah depresi di masa depan. Hasil penelitian ini diterbitkan di American Journal of Psychiatry. Studi terbesar dan paling luas ini menyatakan bahkan satu jam berolahraga - apakah itu jalan santai atau olahraga berat yang rutin dilakukan setiap minggu dapat memperbaiki kesehatan mental.

Baca Juga : Suara Bising Tidak Hanya Bikin Stres, Tapi Juga Picu Gagal Jantung

Jadi membiasakan jalan santai setiap hari akan meningkatkan manfaat yang serius bagi tubuh dan mental. Menambahkan yoga ke dalam latihan rutin Anda juga merupakan ide bagus sebab penelitian menyatakan yoga dapat memodulasi sistem respon tubuh terhadap stres, dan membantu mengatasi cemas dan depresi.

Mendengarkan Lagu-Lagu Ini

Penelitian dari Mindlab di Inggris menemukan bahwa lagu Weightless, oleh Marconi Union, dapat mengurangi sekitar 65% kecemasan yang dialami banyak orang. Lagu ini dibuat berkolaborasi dengan terapi suara untuk mengatur harmoni, irama dan bass untuk membantu memperlambat denyut jantung pendengarnya. Juga untuk mengurangi tekanan darah, dan menurunkan kadar hormon stres kortisol.

Peneliti Utama, Dr. David Lewis-Hodgson mengatakan, "Lagu Weighless  sangat efektif, banyak wanita menjadi mengantuk saat mendengar lagu ini, dan saya tidak menyarankan mendengarkan lagi ini saat menyetir karena bisa berbahaya,” katanya.

Menonton TV

Para ahli menyatakan, menikmati cemilan sambil menonton siaran televisi (TV) dapat mengurangi kecemasan.  "Ketika menonton televisi, biasanya kita akan menonton siaran yang kita senangi atau menarik bagi kita," kata Richard Shuster, pembawa acara The Daily Aiding Podcast.

"Ketika kita melakukan kegiatan yang memberikan kesenangan dan kenikmatan, banyak manfaat yang didapatkan termasuk pengurangan stres, contohnya menonton acara komedi, " tuturnya.

Namun ingat, saat Anda menonton televisi hingga tertidur, itu akan memberi dampak negatif pada siklus tidur Anda. “Jika ini yang terjadi, malah akan meningkatkan stres dan kecemasan.”

Menulis

Menulis tentang emosi Anda dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, terutama jika Anda mengalami peristiwa traumatis. Sebuah penelitian tentang Manajemen Stres dipublikasikan di Harvard Health School Special Health Report. 

Studi ini melibatkan 46 mahasiswa sehat yang diminta menulis selama 15 menit tentang kejadian traumatis atau hal-hal ringan yang mereka alami, kegiatan menulis ini dilakukan empat hari berturut-turut dalam satu minggu.

Setelah enam bulan percobaan,  peneliti menemukan para siswa yang menulis di buku harian jarang mengunjungi pusat kesehatan kampus dan juga sangat jarang mengonsumsi obat pereda sakit.  Pada 2012, sebuah penelitian  juga menemukan bahwa  menulis semua hal yang membuat Anda stres dan kemudian membuangnya, secara fisik dapat membantu membersihkan pikiran Anda.

Berbagi Foto Selfi dengan Teman

 

Foto selfie dan membagikannya kepada teman
dapat meningkatkan kebahagiaan.

Sebuah studi dari University of California, Irvine, menemukan mengambil foto selfi dan membaginya ke teman-teman dapat meningkatkan kebahagiaan.  "Penelitian kami menunjukkan bahwa mengambil gambar diri  dan berbagi kebahagiaan melalui smartphone dapat meningkatkan perasaan positif,” kata pemimpin studi Yu Chen. Beberapa partisipan yang terlibat dalam penelitian ini menyatakan semakin percaya diri dan nyaman dengan foto tersenyum mereka dari waktu ke waktu.

Berkumpul Bersama Teman-Teman

Menghubungi sahabat dan nongkrong atau menghabiskan waktu bersama sahabat dapat meningkatkan kebahagiaan.  Ada banyak penelitian yang menyatakan bahwa hubungan sosial sangat penting bagi kesehatan mental, dan studi pada  2011  menemukan menghabiskan waktu dengan sahabat-sahabat baik Anda, dapat mengurangi stres.

Suka Menolong Orang Lain

Hasil studi baru-baru ini dari Jurusan Ekonomi di Universitas Zurich, menemukan hubungan yang kuat antara bersikap murah hati dengan perasaan bahagia. Periset menggunakan pencitraan resonansi magnetik fungsional untuk memeriksa mekanisme otak yang menghubungkan perilaku ini dengan kebahagiaan.

Baca Juga : 5 Trik Agar Fokus Saat Bercinta

Hasil penelitian ini menyimpulkan bahwa tindakan altruistik mengaktifkan area otak yang terkait dengan siklus penghargaan. Jadi, sering-sering lah memuji rekan kerja Anda, ciptakan isu yang menarik untuk kegiatan sosial, atau donasikan uang Anda untuk kegiatan sosial dan kegiatan amal.

Dapatkan Tidur Berkualitas 

Banyak penelitian yang menyatakan hubungan antara masalah tidur dengan kecemasan dan depresi.  Psikolog University of Warwick menemukan kualitas tidur dapat meningkatkan kebahagiaan yang setara dengan seseorang yang memenangkan lotere senilai Rp3,9 miliar. Wooowwww!!!

Nah, untuk membantu Anda dapat tidur nyenyak di malam hari, cobalah untuk mematikan semua peralatan Anda mulai dari smartphone, televisi, dan lampu lebih cepat, kurangi mengonsumsi kafein, dan melakukan latihan pernafasan ringan sebelum tidur.

Namun, jika Anda tidak dapat mengatur hal tersebut, maka dapatkan tidur siang yang berkualitas, sebuah penelitian menyatakan tidur siang yang singkat sekalipun dapat meningkatkan mood Anda. (R)

Suara Bising Picu Gagal Jantung dan Stroke

Tinggal di pinggir rel kereta api menyebabkan kebisingan konstan
yang akan mempengaruhi kesehatan seluruh anggota keluarga.

Memiliki tempat tinggal dibawah jalur penerbangan atau di pinggir rel kereta api dan jalan raya yang ramai akan membuat hari-hari sangat bising dan tidak nyaman. Sebuah penelitian membuktikan pilihan tempat tinggal mempengaruhi kesehatan jantung anggota keluarga Anda.

Dalam penelitian terbaru, Februari 2018,  dijelaskan bahwa polusi suara tidak hanya berkaitan dengan gangguan, stres, gangguan tidur, dan gangguan kinerja kognitif. Namun polusi suara juga memicu masalah kardiovaskular serius seperti hipertensi arterial, infark miokard (penyumbatan otot jantung), gagal jantung, dan stroke.

"Kebisingan bukan hanya menyebabkan gangguan, itu justru membuat kita sakit," kata penulis utama, Dr. Thomas Münzel kepada Newsweek seperti dilansir dari womenshealth.co.au.

Satu kali suara keras hantaman palu pada logam mungkin tidak akan mempengaruhi Anda, tapi paparan suara keras yang berlangsung secara konstan  akan memiliki dampak yang lama. Paparan suara diatas 60 desible dapat memicu stres dalam tubuh dan melepaskan hormon kortisol yang bisa merusak jantung.

Bukan hanya jantung Anda yang beresiko, lanjur Munzel, kebisingan yang berlangsung secara konstan juga dapat menyebabkan  diabetes tipe 2, depresi, dan gangguan kecemasan.

Baca Juga : Makan Perlahan Jaga Berat Badan Tidak Naik

"Jumlah penduduk yang terapapar polusi suara akibat kebisingan transportasi semakin meningkat, karena itu sangat penting untuk membuat peraturan baru untuk mengurangi kebisingan demi kesehatan masyarakat,” ujarnya. (R)

Ingin Berat Badan Tidak Naik? Makanlah Secara Perlahan

Makan secara perlahan membantu meningkatkan rasa kenyang.

Sebuah penelitian terbaru menemukan orang yang memiliki kebiasaan makan perlahan cenderung tidak mengalami kenaikan berat badan dibandingkan dengan orang yang makan cepat.

Penelitian ini  dipublikasikan di jurnal BMJ Open  yang mengikuti kebiasaan makan hampir 60.000 orang selama enam tahun. Dari hasil penelitian tersebut, sebanyak 22.070 peserta melahap makanannya dengan cepat, 33.455 makan dengan kecepatan normal, dan sebanyak 4.192 makan perlahan dengan mengunyah lebih lama di setiap suapan makanan.

Mereka yang makan dengan kecepatan normal, 29% lebih kecil kemungkinannya mengalami obesitas, dan mereka yang makan perlahan lebih kecil lagi kemungkinan untuk mengalami obesitas, yaitu 42%.

Para periset menyarankan untuk makan perlahan karena itu bisa membantu meningkatkan rasa kenyang sehingga tidak memakanan makanan dalam jumlah berlebih.

“Orang yang makan cepat akan terus memasukkan makanan ke dalam mulutnya sampai mereka merasa benar-benar kenyang meskipun sebenarnya mereka sudah mengonsumsi kalori dalam jumlah yang cukup, inilah yang dapat berkontribusi dalam penambahan berat badan orang yang makan dengan cepat dan lahap,” ujar para peneliti.

Baca Juga : Berat Badan Turun Walau Makan Banyak?

Penelitian ini juga menemukan bahwa makan dua jam sebelum tidur, sebanyak tiga kali atau lebih dalam seminggu, serta mengemil setelah makan makan dapat berkontribusi pada peningkatkan obesitas.

Trik Membatasi Nafsu Makan

Penelitian terbaru  menemukan bahwa harapan atau pikiran seseorang tentang suatu makanan memiliki peranan besar terhadap reaksi tubuh kepada makanan tersebut. Artinya : Kamu adalah apa yang kamu pikirkan untuk kamu makan!

Para periset dari Universitas Sheffield Hallam membuktikan hal ini  dengan memberi makan 26 orang yang dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama disuguhkan dengan telur dadar dengan  membuat mereka berpikir bahwa telur dadar menggunakan dua telur.

Sedangkan kelompok kedua disuguhkan telur dadar dan membuat mereka berpikir bahwa telur dadar tersebut dibuat menggunakan empat telur. Setelah itu, sample darah peserta diambil untuk melihat berapa banyak ghrelin atau hormon lapar di sistem tubuh mereka.

Dua jam setelah makan, kelompok yang berpikir mereka memakan telur dadar dengan campuran dua butir telur merasa lebih lapar dibandingkan dengan kelompok yang memakan telur dadar yang mereka pikir menggunakan empat telur.

Baca Juga : Kunyit Sebagai Terapi Pengobatan Endometriosis

Kondisi ini, mendorong kelompok pertama untuk mengkonsumsi lebih banyak kalori di jam berikutnya. Padahal, sebenarnya, semua telur dadar tersebut berukuran yang mengandung tiga butir telur.

Saat mempresenstasikan hasil penelitian ini pada pertemuan British Psychological Society, Dr. Steven Brown menjelaskan bahwa hal tersebut merupakan efek langsung dari kekuatan pikiran yang luar biasa. Hal ini ditentukan oleh fakta bahwa tingkat ghrelin tidak berbeda jauh diantara peserta.

"Perubahan tingkat lapar dan perbedaan tingkat konsumsi di kemudian hari bukan karena tanggapan fisik peserta terhadap makanan (tapi lebih karena pikiran)," ujar penulis utama, Dr Stevan Brown. (R)

Kunyit Potensial Untuk Terapi Pengobatan Endometriosis

Penelitian terbaru menyatakan kunyit sangat  potensial
untuk terapi pengobatan endometriosis.

Endometriosis dialami 1 dari 10 wanita di Australia. Dan, banyak diantara mereka yang merasakan nyeri dan sakit secara diam-diam karena kurangnya kesadaran akan penyakit tersebut. Endometriosis terjadi karena adanya jaringan yang mirip dengan lapisan rahim tumbuh di dalam rahim sehingga menyebabkan penebalan dinding rahim.

Ini menimbulkan rasa nyeri yang luarbiasa  saat menstruasi, darah mesntruasi juga keluar lebih banyak dari normal. Endometriosis diduga menyebabkan masalah kesuburan yang kronis.

Hingga kini tidak diketahui penyebab dan penyembuhan pasti dari kondisi endrometriosis ini. Namun, dilansir dari www.womenshealth.com.au, Februari 2018,  penelitian terbaru menyatakan kunyit menjadi salah satu pilihan pengobatan yang potensial untuk endometriosis.

  

Rempah yang termasuk superfood  ini sebelumnya telah terbukti memiliki sifat anti oksidan, anti inflamasi, hipoglikemik, penyembuhan luka, anti mikroba, anti tumor, anti angiogenik, anti mutagenik, anti metastasis dan membantu pengaturan keseimbangan hormon dalam tubuh.

Baca Juga : Nyeri Syaraf Hilang Setelah Berenang di Air Dingin

Sebuah ulasan tentang studi efek curcumin—senyawa pencipta warna kuning pada kunyit— terhadap endometriosis diterbitkan di jurnal Biomedicine & Pharmacotherapy.

Hasil penelitian di laboratorium dan uji coba pada hewan menunjukkan efek kurkumin dalam mengurangi rasa sakit dan peradangan atau pembengkakan dengan menekan ekpresi sitokin—sel-sel protein kecil sebagai mediator— inflamasi.

Kurkumin juga ditemukan mampu menekan rasa sakit, penyebaran dan pembentukan lesi endometrium sehingga menghambat perkembangan penyakit ini.

Para peneliti mengatakan dibutuhkan penelitian lanjutan untuk membukti efek kurkumin ini pada manusia, tapi mereka menyatakan kunyit memiliki efek pengobatan dalam penyembuhan endometriosis.

Menambahkan lebih banyak kunyit ke makanan Anda mungkin tidak otomatis menyembuhkan endometriosis, tapi ini menjadi pilihan yang aman dan murah untuk terapi pengobatan endometriosis. (R)

Nyeri Syaraf Hilang Setelah Berenang di Air Dingin

Berenang di air dingin meningkatkan aktivitas gelombang syaraf
sehingga membantu meredakan nyeri syafar.

Berenang di air dingin memberi manfaat yang sangat besar bagi seorang lelaki berusia 28 tahun yang menderita nyeri saraf kronis. Dikutip dari time.com, studi kasus ini diterbitkan di jurnal BMJ, Senin (12 Februari 2018).

Dalam jurnal diceritakan bahwa seorang pria yang mengalami nyeri saraf kronis selama 10 minggu usai menjalani operasi wajah karena penyakit flushing  (rona merah yang biasa menyerang pipi, leher, atau telinga).

Dokter menggunakan prosedur yang melibatkan pemotongan saraf di area dada untuk mengurangi flushing tersebut. Usai operasi, pasien mengalami nyeri saraf  di dada yang membuatnya lemah dan kesakitan. 

Para peneliti memaparkan, obat-obatan tidak dapat meredakan nyeri pasien tersebut, bahkan terapi fisik berupa olahraga ringan pun  memperburuk keadaan pasien.

Putus asa dengan kondisinya, pasien yang sebelumnya merupakan atlit  triatlon itu memutuskan untuk di perairan terbuka. Dia berpikir, berenang akan mengalihkan pikirannya dari rasa nyeri yang dia alami. Namun, setelah terjun ke sungai dengan suhu  51 derajat dan berenang hanya satu menit, nyeri sarafnya langsung hilang dan tidak kambuh lagi.

“Untuk pertama kalinya setelah bebeberapa bulan dengan nyeri saraf, saya benar-benar lupa akan rasa sakit dan takut atas nyeri yang menusuk di dada saya ketika saya bergerak,” ujar pasien kepada para peneliti.

Baca Juga : Sayuran Pendongkrak Imun Tubuh

“Itu saya lakukan hanya atas dorongan adrenalin yang mendalam. Saya yakin tidak akan merasakan sakit jika saya mencobanya,” tutur pasien. “Ketika saya keluar dari air, saya baru menyadari bahwa nyeri saraf saya hilang. Dan, saya tidak percaya ini benar-benar terjadi,” katanya.

Treatment yang tidak terduga ini membuat dokter garuk-garuk kepala, kasus seperti ini belum pernah terjadi sebelumnya. Pada kenyataannya, para peneliti ragu untuk menyatakan bahwa air dingin sebagai faktor penyembuh nyeri saraf pria tersebut. Walaupun, dalam tulisan di jurnal tersebut, mereka mengakui tidak ada penjelasan alternatif lain.

Para peneliti berspekulasi, kejutan yang disebab air dingin mempercepat aktivitas gelombang saraf sehingga mengubah aktivitas otak pria tersebut, termasuk persepsinya terhadap rasa sakit.

Ditambah lagi, kelebihan sensoris karena berenang di air dingin mengalihkan perhatian pria tersebut atas rasa sakitnya, serta membuatnya dapat bergerak bebas yang berpotensi memicu efek abadi di otak dan tubuh.

Kepribadian pria tersebut juga diduga ikut berperan. Kedekatannya dengan olahraga ekstrim dan kesukaannya akan hal-hal baru memungkinkannya menerima terapi yang unik dan tidak biasa.

Penelitian tentang manfaat berenang di air dingin ini masih langka, meski beberapa penelitian menyatakan berenang di air dingin dapat membantu pemulihan atletik dan terapi depresi.

Laporan baru ini masih menimbulkan banyak pertanyaan dan membutuhkan banyak jawaban. Namun, hasil yang mengesankan dari kasus pria tersebut, berenang di air dingin tersebut layak untuk diteliti lebih lanjut, ujar para peneliti. (R)